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今週のお弁当
今週はお弁当3回。
1回はラーメンのワンコインセールに、もう1回は午休してお友達とランチに行ったのん。

○月曜日○
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 ・エビチリ(タマネギ、トマト、生姜、エビ)
 ・水菜
 ・ブロッコリー
 ・プチトマト
 ・きんぴらゴボウ(ごぼう、にんじん)
 ・黒米&玄米ご飯
 +ダノンBIO

○火曜日○
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 ・ひじきの煮物(ひじき、にんじん、ツナ、厚揚げ、しいたけ)
 ・ブロッコリー
 ・イカの生姜煮
 ・鶏の照り焼き
 ・水菜
 ・プチトマト
 ・ごはん
 +ビヒタスアロエ

○水曜日○
外食、マーボーラーメン食べた。
満腹ではちきれそうだった^_^;

○木曜日○
あれれ??なに食べたっけ?
写真がどっかいっちゃった


○金曜日○
午後半休だったのでちょうど近くまで来ていたお友達とヴェトナム料理に行きました。
このお店はちゃんとパクチー使っててパンチが効いたアジアンで好きなのだ。
一応お友達にパクチー大丈夫?って確認したんだけど、彼女はパクチー未体験とのことで、だったら強行~

フォーランチにしました。
揚げ春巻き、生春巻きもついてくる♪
フォーはピリカラ豚挽き肉と卵だったかな?

お野菜たっぷりで満腹だけどヘルシー。

この後少しお買い物して別れて、私は美術館に行きました。
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お弁当】 | CM(0) | top↑
ぎっしり・・・
いいかげん台湾旅行記事は終わらせなくちゃ~~~

最終日は昼の便で帰国なので、ほとんど移動と免税店で多少お買い物して終わり。
深夜まで毎日活動していたため移動時間は爆睡

荷物が重量オーバーになるんじゃないかとビクビクしながら前夜荷物テトリスした甲斐あってか22Kg。
ちぇ~っ、手加減して機内持ち込みにした分も詰めちゃえば良かったよ・・・

今回はエアチケット&ホテルのフリーツアーで空港までの送迎がついてるから台湾だけど大きなスーツケースにしたんです。
いつもは自力移動できるように機内持ち込みも可能なボストンキャリー。

帰国後の荷物の整理がこれがまた大変で
お片づけ苦手なズボラー女にとってはとんでもない苦行。

今回はお茶は控えめ。いつもの1/4程度かな。
前回買ったのがまだ残ってるから。
頼まれ物も約半分。
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前回はできなかったパイナップルケーキ食べ比べ。
行きたかったお店の半分もいけなかったけど、今回はどうしても試してみたかったパイナップルケーキを買えたから満足。
お茶屋さんで頂いたパイナップルケーキもクランベリー入りでとても美味しくて買っちゃったしね。
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どうしても食べてみたかったパイナップルケーキはこちら
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お店に行くと1個まるまる試食させてもらえます。
パイナップル100%のあんは甘さ控えめで酸味が利いていて、形も味も他で今まで食べていたパイナップルケーキとはちょっと違いました。
美味しい~ 大人気ってのもわかります。
賞味期限がちょっと短めなのでお土産にする場合は要注意。

こちらも一応パイナップルケーキなんだけど、黒糖味。
ビッグサイズお徳用パックなんだけど、1個ずつは小さめ1口サイズ。
賞味期限も長めで、実は今日開けたところ(笑)
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クッキー部分も黒糖、中のパイナップルあんも黒糖入り。
あっさりなんだけど黒糖のコクがあります。
このサイズがステキ。
パイナップルケーキとはちょっと違うかもだけどこれはお買い得ながら美味しい。

それから・・・前回台湾マダムから教えてもらった龍眼ハチミツ
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これは私の台湾旅行のマストバイアイテムの1つになりました。
これ1つで2kgなんだけど
漢方薬としても使われる龍眼の花のハチミツ。
クセがなくて食べやすいし、ウチでいつも買っているハチミツよりリーズナブル。
食べるだけじゃなくてパックに使ったりしてます。

このほかヘアアクセ、パック、シャンプー&コンディショナーなど自分土産をたんまり買った♪

でもまだまだ行き足りな~い
買い足りな~い
食べたりな~い
すでにまた行きたくなっているのであった。
ああ、台湾っていいね♪♪

2011年2度目の台湾の旅】 | CM(0) | top↑
臨時収入
切れたネックレス、可愛すぎて使ってなかったブレス、勢いでかったもののなんか好きじゃなくて使ってなかったピアスなど‥
ついでがあるので試しに持ってって見積もりしてもらいました。

自分ではちょっとだけのつもりだったけど、数日前のピークより安値になったとはいえ、結構まとまった金額に。
ええ、売っちゃったさ
プラチナコンビのチェーンがあったのと、ラブリーすぎるブレスが22金だったのがポイントだった模様。

金の高騰中のチャンス、また整理して売らなくちゃ

モバ中】 | CM(0) | top↑
のんびり台中
台湾はリピーターだけどまだまだ行っていたいところはいっぱい。
1箇所は行ったことがない場所に行くのが毎回旅の目標。

計画はあれこれあったけど、土壇場で台中でのんびりお茶することにしました。
何度も乗ってる台湾新幹線、高鉄。
途中で降りるのは初めて。
台中までは1時間かからないの。

朝食やさんで食べきれずにテイクアウトしてきたラップサンドと、ライチを持って遠足へGO

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台北-台中の移動は新幹線だと楽々なんだけど、台中の街はちょっと不便。
あちこち観光スポットはタクシーで回るのが中心になるのかな。
暑いし

台中到着早々・・めんどくさくなって、タクシー運ちゃんが客引きしてて、一番行きたかった茶芸館告げたらすぐにわかってくれたのでタクシーで直行することにしちゃいました。
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幹線道路と思われる大通りに面していきなり古民家風の建物が登場でちょっと驚いたけど、一歩敷地に踏み入れるとそこは別世界。
お庭を通っていくと、池を囲むように建物があって雰囲気バツグンの茶芸館になっています。
休日は混むらしいけど、この日は平日なのでいい感じに空いていて池の見える特等席に案内してもらえましたよ。
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朝ごはんの残りをテイクアウトしたラップサンドと果物を新幹線で食べたので、軽めの飲茶にしようと言ってたのに、メニューを見ていたらつい食べてみたくて頼んでしまった定食。
カモのローストに惹かれて、つい。
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定食1つと飲茶メニューを2人でシェアしました。

飲茶メニューも美味しかったけど、やっぱり自分のカンを信じて良かった!
このカモのローストがそれはもう絶品、涙モノのウマさ

こちらのお店のお料理は春巻きも油で揚げずに焼いてあって、ボリュームはあっても食べた後全然胃もたれしないの。

もう観光はいいから、このお店を堪能することにして、満腹のお腹にちょっと隙間ができたらまた入れるという感じでのんびり時間をかけてご飯とお茶を楽しみました。
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途中お店の中を散策したり、池の鯉にえさをやったり。
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とても雰囲気のある建物とお庭なので、結婚写真の撮影に来ているカップルやおそらくTVの撮影と思われるチームが来たりして、それを眺めるのもなかなか楽しかった♪
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茶芸館は何軒か行ってるけど、こんなにお茶、お食事、雰囲気と揃ったお店は初めて。
そしてお値段も台中だからリーズナブル。
新幹線に乗ってはるばるお茶とお食事だけに行く価値があるお店、リピ必須だわ


4時間近く居座った後、再びタクシーで駅に行き台北に帰りました。
台中の駅ではまたまた結婚写真撮影が!
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こっちはなんとなく雑誌かなんかっぽかったけど、こんなところも撮影スポットなのね。
ちなみに台湾の高鉄の駅はとっても近代的。
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帰った後は・・・またまた買い物三昧。
ホテルの目の前の足ツボマッサージで買い物疲れを癒し、深夜まで荷造りテトリス

2011年2度目の台湾の旅】 | CM(0) | top↑
カウプレ予告
もう随分惰性に近い拙Blogですが、気づいたらもうすぐカウンタが20000。

貧しい弁当生活と食い意地満点B級グルメ食い倒れ旅日記になりつつあるなぁ
決して本位ではないんだが、うーん・・・コレが私の実情なんだろーなやっぱし

こんなブログですが読んでくださっているみなさまどうもありがとうございます。

ということで、カウント20000でまたカウプレしようかな。
日頃のご愛顧に感謝しまして。

20000キリ番さん1名サマと前後賞各1名サマ、合計3名サマに粗品を差し上げます。

例によってイチゲンさんはお断わりデス。
OPALのブログ友人、メル友、リアル友人限定とさせていただきます。
この「友人」の範囲ですが、一度でも私のブログにカキコミして下さっている、もしくは私がカキコミしたことがあるブログオーナーさま、私と1度でも面識がある方いずれもOKですよ。

キリ番もしくは前後賞踏んでくださった方、自己申告してくださいマセ。

粗品もといプレゼントの中身考えなくちゃ

未分類】 | CM(2) | top↑
極上SPA
台湾2日目は夜にエステを予約していたので、それまでお買い物して午後はエステまでお互い自由行動の予定でした。
なにせ故宮博物院には4回も行ってるし、半年前にも行ったばっか

あれこれお買い物して、ランチ。
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小籠包2種(グリーンの方は烏龍茶入りらしい)、サンラータン、蜆のしょうゆ漬け、干し豆腐と小女子のピリ辛炒め(名前忘れた)、切干大根の卵焼き。
このランチが今回の旅では一番ヘビーでズッシリ・・・
ワタクシとした事が最近すっかり胃袋がよわっちくなってしまって

初台湾の職場女子ちゃんと途中で別れたところで大雨に見舞われ、一旦ホテルに荷物を置きに戻ったついでに一人フルーツ祭。

雨が上がるとともに出かけてマッハでお買い物三昧
再びエステで合流しました。

今回は『身菩提』 という経絡マッサージのある台湾テイストなSPAに行ってみました。
繁華街から離れた住宅街寄りにあるこのSPAはナチュラルな雰囲気で、足を踏み入れた途端アロマオイルのステキな香りがしました。

五行の考え方を取り入れたSPA。
施術前に手足の経絡に機械をあてて、体のパワーとバランスを測定し、結果をすぐにプリントくれます。
カルテは日本語のものが用意されているけど、日本語はあまり通じない感じ。
英語が少し話せるスタッフと日本語が少し話せるスタッフがいて、がんばって通訳してくれました。
3ヶ国語ミックスするとそれなりに通じます(笑)

診断結果を踏まえて、五行に当てはまる経絡全身コースと美白フェイシャルをチョイス。
ホットストーンを使ったオイルマッサージがそれはもう極上
とろけるような90分でした。
(フェイシャルはこの後1週間くらい肌の調子がバツグンに良かった!)

台北のSPAでは沐蘭が施術といい雰囲気といいとてもすばらしかったけど、お値段もそれはもう・・・なので、庶民にはなかなか
身菩提はもう少しお手軽でいて癒され効果も美肌効果も◎
貧乏弾丸ツアーでも行きやすいのでここはきっとまた行っちゃいます!



2011年2度目の台湾の旅】 | CM(0) | top↑
台湾の朝食
ホテルは朝食がついていたのだけど、3泊して毎日同じ。
(一応覗いて見た)
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お野菜多め、豆乳もある台湾の家庭料理風?な朝食ビュッフェ。
エコノミーホテルなのでコレでも上等かな。
お味は可もなく不可もなくの、なんとなく学食的な感じ。

食費がとっても安い台湾、近くで良さそうな朝食やさんを見つけたので2日目以降はそちらを利用してましたよ。
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大好物の鹹豆漿。
大根餅、韮葱入りのパイ(名前忘れた)は焼きたて♪
鹹豆漿の隣のラップサンドみたいなのは、さすがに頼みすぎて食べきれないのでお持ち帰りして遠足のお供に。
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こんな感じのサラダ巻きになってて、あっさりヘルシーな一品。

韮葱のパイは
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ネギとニラたっぷり。
春雨と干し豆腐が入っています。

最終日も同じ朝食やさんにてガッツリ台湾モーニング。
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この日はとても暑かったので冷たい豆乳。
石釜で焼きたてのあっさりしたパイのようなゴマパンに卵焼きと油條を挟んだ特大サンドイッチみたいな感じ。

日本でもこういうヘルシーなファーストフードがあればなぁ・・・

2011年2度目の台湾の旅】 | CM(2) | top↑
今週のお弁当
木曜日から出勤開始。
で、金曜日はリタイヤしたオジサマとランチでゴチになったのでお弁当は1回だけ。

ダイエットと節約のためまたまたがんばるのだ
・・・がんばるってほどの弁当じゃないんだけど^_^;

○木曜日○
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 ・鮭としめじの蒸し焼き
 ・水菜
 ・煮物(ナス、ささげ豆、なす、しめじ、舞茸)
 ・玄米&黒米ご飯おにぎり
 +ダノンBIO
 あープチトマト入れるの忘れてた。


お弁当】 | CM(0) | top↑
フルーツ祭り
夏の台湾はもちろんマンゴー目当てで行くのですが、他にもいっぱいフルーツがあります。
今回は1つ1つの量が多いのを買ってしまったので種類はあまり食べられなかったです・・・
毎日一人フルーツ祭り。
お腹いっぱい朝晩フルーツを食べていました。
そのおかげで他にはたいした物を食べられなかったのが残念


もちろん1日1マンゴー。
コレだけは譲れない旅の目的ですからね!
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ホテルのお部屋備え付けはカップのみだったので、こんな盛り付けで。
マンゴーはお茶屋さんに頂いたので自分では買うことはなかったけど、せっかくなので教えてもらった果物屋さんに行って見ました。
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うをっ!山積み
他にも水密桃とかパパイヤとかぶどうに釈迦頭、台湾名産フルーツいっぱいでした。
ビタミンC補給のため店先でセールになっていたパッションフルーツをGET。
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別の朝市で果物屋のオジサンの口車に乗せられてついライチと龍眼をたんまり買ってしまい、毎朝毎晩消化にいそしむことになりました。
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このライチはジューシーで甘くて美味しかった♪
ライチがこんなに美味しいとは!
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龍眼も似たような半透明のぷるんとした実なんだけど、種が大きくて味もちょっと青っぽくて甘みが薄くて淡白な感じ。
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朝食前に毎朝こんな感じでフルーツ祭り。
(盛りは撮影のため少々控えめでホントは同じくらいおかわり

マンゴーは1日分足りなかったので、その分は台湾名物マンゴーカキ氷にて補充しましたよ
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ここのマンゴーが一番美味しかった!
次回はカキ氷ヌキでここでマンゴーを調達しよう・・・



2011年2度目の台湾の旅】 | CM(0) | top↑
夜市ごはん
同行者から「夜市行きたい」とリクエストされていたので、私が選んだのはお茶屋さんから割りと近い寧夏夜市。
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有名な士林夜市に比べるとかなり小規模だけど、アクセスが良いし、ここの夜市はもともと周りが飲食店なので食べ物も美味しいし、なんとなく衛生的な気も。

普段は絶対飲食しない時間に突入してるのに、機内食は軽くつまむ程度にするつもりがホボ完食しちゃったのに(だって美味しかったんだもん・・・)、やっぱり食べちゃう夜市ってキケ~ン
ちなみに機内食は牛丼風でした。
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まずはジュース屋さんでパパイヤミルクをGET。
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それから屋台で餃子。プリッとして美味しかった♪
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もうちょっと食べたいな・・・
でも一応時間を考えてヘルスィなものを選びましたよ。
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「虱目魚」なんて、え・・・ちょっと~な名前の魚なんだけど、鶏ささみのような弾力と淡白なお味で、一緒に出てきたちょっととろみのあるソースとわさびがよくあう。
生姜がきいたスープもいいお味。
あとは空心菜の炒め物、エビと野菜の板條という幅広の麺をスープ仕立てで。
もちろん2人でシェアして食べたんだけど、500円弱でコレだけ食べられちゃうのよ。
台湾ってステキ




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2011年2度目の台湾の旅
行ってきました、またしても。
年に2回海外も初めてならば、台湾に年に2回行くのも初。

前回の台湾旅行がちょっと物足りなかったし、マンゴー熱UPで、
え~い!行っちゃえ~! 

先月1人で行くつもりだったのだけど、何があるんだか航空券が取れず、お盆休みに。
お盆休みなら一緒に行きたい~!という職場女子に誘われ1人旅が2人旅になりました。

今回も台北3泊4日。

汗だくでヒーヒーだったけど、暑さにも負けず今回もマンゴー祭りにお茶祭りにパワフルに日ごろの妄想を実現してきました。

夜台北到着早々、前回も訪れたお茶屋さんへ。
夜10時までやってるので、情報収集も兼ねて。
旅行中に食べるマンゴー買うならどこがいいか教えてもらおうと思ってさ
同行者の希望は「夜市」だったので、ついでに帰りに夜市にも寄れるし。

半年前に行ったばかりなのでもちろん覚えていてくれましたよ。
しかも前回は懇意にしているお客さんと同行したので、マンゴーやらパッションフルーツやらお茶菓子山盛り頂いちゃいました。
(写真撮るの忘れちゃった
1日1マンゴーの目標が早速初日からかなうとは♪
マンゴー売ってるオススメのお店も教えてもらって目的達成。
ちょうど台湾のお盆なので果物はお高めなのだそうな。
お店の手作りクランベリー入りパイナップルケーキも美味しかったので今回はお茶の他にパイナップルケーキも購入。
初日からマンゴー食べられて、翌日マンゴーを買う算段もできたし、お店を訪ねて正解だったわ♪
とご機嫌で夜市に行こうとしたら、なんと!!
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あまりに私がマンゴー、マンゴーと言ったからでしょうか??
お土産にマンゴーを2個持たせてくれました

台湾ってすばらしい~

2011年2度目の台湾の旅】 | CM(0) | top↑
1日1マンゴー

今朝は朝からマンゴー
昨夜台北着早々思いがけずお茶屋さんでマンゴー頂いて初日からマンゴースケジュール順調

モバ中】 | CM(0) | top↑
今週のお弁当
明日から夏休み♪

マックのチキンタツタの誘惑にもグッとこらえて・・・5日間お弁当コンプ。
明日からたいわ~んだもん。

○月曜日○
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 ・厚揚げと野菜のスイートチリソース炒め(厚揚げ、ナス、ピーマン、にんじん、ネギ、生姜、しいたけ)
 ・レタス
 ・大葉
 ・えのきとひじきの煮びたし
 ・もやしときゅうりのポン酢和え
 ・プチトマト
 ・玄米ご飯&梅干し
 +チチヤスヨーグルト

○火曜日○
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 ・煮物(蓮根、にんじん、しいたけ、こんにゃく、いかはんぺん)
 ・レタス
 ・ブロッコリー
 ・キャベツカレー蒸し
 ・プチトマト
 ・玄米ご飯
 +ダノンBIO

○水曜日○
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 ・鶏肉タツタ焼き
 ・レタス
 ・ブロッコリー
 ・厚揚げ酢豚風(厚揚げ、タマネギ、にんじん、しいたけ、ピーマン)
 ・プチトマト
 ・黒米&玄米ご飯+しば漬け
 +ダノンBIO

○木曜日○
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 ・ニラバーグ(挽肉、ニラ、キャベツ、しいたけ、生姜)
 ・レタス
 ・ブロッコリー
 ・プチトマト
 ・ごぼうとちくわと舞茸の柚子胡椒和え
 ・玄米ご飯+ふりかけ
 +ダノンBIO

○金曜日○
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 ・温野菜サラダ(じゃがいも、ナス、ツナ、ブロッコリー、チーズ)
 ・プチトマト
 ・玄米ご飯+ふりかけ
 +ダノンBIO

お弁当】 | CM(0) | top↑
暑さ再び
しばらく過ごしやすい日が続いていたのに急にまた暑さがぶり返してきましたね。
夏だってことを思い出させられます。

私は夏はそんな苦手じゃないのだ。
クーラーも扇風機も苦手だからそういう意味じゃ夏は苦手なんだけど、暑さそのものは結構平気。
この暑さでも毎日爆睡です。
窓は全開だけど。

夏はこれがあるからむしろwellcome♪
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桃のためなら日本の夏万歳~

日々の出来事】 | CM(0) | top↑
東京アートツアー
先週末は東京に行ってきました
久しぶりに見たい催しが重なったのと、半年振りに一時帰国のお友達に会うためデス。
今月は旅2回予定♪
うれしいけど懐がさびしい~

まずは『大英博物館 古代ギリシア展』からスタート。
肉体美を愛でに
ロンドンの大英博物館には2回行ってるんだけどほとんどこんなのあったっけ??
円盤投げの像は大きいけど、そのほかのものは思ったより小さなものが多かったせいかも。
大英博物館じゃデカイのがぼんぼん置かれてた気がするんだけども。

日本に持ってくると1つ1つが特別なお宝に変身~
1点1点丁寧な解説もついているし、じっくり見られるのはよいね。
両方の環境で見比べできるようでいて、イマイチ記憶と一致しないんだけど^_^;

今回の展覧のメインとして宣伝されている円盤投げは滑らかな筋肉が美しい像でした。

古代ギリシアやローマの風俗とはいえ同性愛万歳な展示コーナーもあって、なかなか本格的というか・・・
会場で上映されていた古代オリンピックのイメージ再現VTRはスッポンポンで競技してるし。

お次は『空海と密教美術』
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・・・「この夏、マンダラパワーを浴びる」ってどういうセンスで

ここで一時帰国中のお友達と合流~
携帯って便利。
いきなり当日(ってより直前に)ここに行くから、ってメールして合流できちゃう。

最近の空海ブーム+仏教関係者+書道関係者と思しき人々で大賑わい。
空海は書家としても有名、かつて私も書道を習っていた頃は空海の書を何度かお手本にして書かされたものでした。
空海の真筆は柔かで軽やかでいて勢いがあって上品。
こういう字が書けるといいんだけどねぇ・・・

展示の最後の仏像曼荼羅はなかなかお見事でした!
京都の東寺の仏像の一部を持ってきているのだけど、上から後ろから見られるのはやはりこうした展覧会ならでは。
この展覧会の会期が終わったら久々に東寺に行って全体像をまた見てみたいな。

この日の美術館めぐりは2つで終了。
お決まりの酒盛り&おしゃべりへ・・・
飲兵衛オネエサマの集まりなので以前はいろんなお店に行ったものでしたが、お友達が海外生活になってからは日本酒の種類が豊富でお魚もお肉も食べられるお店というリクエストにより私が勝手にチョイス。
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写真撮るのを大半忘れていたけど、お豆腐が美味しかった♪

一時帰国のお友達は秋から学生さんだそうで、半年前に会った時にそういう話も聞いてはいたけど、すごい!
あちらではいいお仕事をしていたみたいなのに、変化を恐れず突き進んでいく友人には感心します。
この歳になると保守になりがちだけど、現状に甘んじずステップアップを目指す姿勢は忘れちゃいけないのね。

翌日は美術展もう1コ。
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ワシントンナショナルギャラリー。
ルノアールやらモネなどメジャーな印象派の絵画がいっぱいなんだけど、今まで何度も印象派の展覧会見てるけど今回初めてみる作品がいっぱいでした。
さすがアメリカ!っていかにもお金が掛かったコレクションですが、これを個人のコレクションとして一人で楽しむのではなく、公立の美術館に寄贈して多くの人の目を楽しませてくれるというのもやはりアメリカのお金持ちならではのやり方なのだな・・・

ミュージアムショップもなかなかオシャレな商品が多くて、久しぶりにミュージアムショップで散財してしまいました
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マスキングテープは香港からのマダムが50個も買い占めていらっしゃいました。
お土産にするんだそうで。

鳥獣戯画のマステは今回のエキシビションには関係ないけどかわいいので買っちゃった♪
(製造元を見たら奈良で良く買ってるお店のだった・・・)

印象派は大人気だし土曜日だったので相当な混雑を覚悟して行ったのだけど意外にすんなり見れてしまい、午後はのんびりホテルでアフタヌーンティーをして・・・

いつもならこの後銀座で散財♪
と来るのですが、この前東京来た時散財したばかりだし、今度はすぐに台湾なのでさすがの私もセールで心が動かず(笑)

アート漬けの2日間でした。


旅行(国内)】 | CM(0) | top↑
今週のお弁当
金曜日はお休みとったのでお弁当は4回。
楽しい旅先でごちそう食べるため毎日がんばって弁当ですよ。。

○月曜日○
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 ・長芋の豚肉巻き
 ・活菜レタス
 ・しめじ
 ・なすのピリ辛ポン酢漬け(ナス、生姜、大葉、ネギ、みょうが、コチュジャン)
 ・きゅうり柚子塩漬け
 ・プチトマト
 ・黒米&玄米ご飯
 ・ダノンBIO

○火曜日○
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 ・おから(にんじん、ごぼう、ネギ、厚揚げ、しめじ、干ししいたけ)
 ・じゃがいも
 ・鶏肉ニンニク醤油煮
 ・活菜レタス
 ・プチトマト
 ・黒米&玄米ご飯
 ・オハヨーヨーグルト

○水曜日○
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 ・酢鶏(鶏肉、にんじん、しめじ、ナス、タマネギ、パプリカ)
 ・活菜レタス
 ・プチトマト
 ・ごぼうと湯葉の卵とじ
 ・黒米&玄米おにぎり
 +ビヒタスブルーベリー

○木曜日○
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 ・豚肉と厚揚げの炒め煮
 ・活菜レタス
 ・ピーマン七味じゃこ煮
 ・きんぴらゴボウ(ごぼう、にんじん、まいたけ)
 ・プチトマト
 ・黒米&玄米ご飯+梅干
 +オハヨーヨーグルト

お弁当】 | CM(0) | top↑
ティータイム
ペニンシュラでティータイム

色々食べたい女子の心をよくわかってるセット。
アフタヌーンティーセットより軽くてお値段もリーズナブル。
でも満腹です‥

モバ中】 | CM(0) | top↑
新幹線なう
久しぶりの新幹線
新幹線乗るのすきなので、楽しみだったけどこうも満席じゃ狭苦しい
お休みとって今から東京へ。
土曜日の宿が予算オーバーなので今回は今のところ1泊。
来週は台湾だし。
詰め込み旅行になりそうです。

モバ中】 | CM(0) | top↑
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プロフィール

OPAL

Author:OPAL
ズボラ~楽天的独身OL。
SE6年を経て秘書として転職(今は秘書業務からは外れてマス)

ダイエット、掃除、節約が永遠のテーマ
アラフォー、ここが女の桶狭間、目下女子力復活目指して模索中

趣味:旅行、読書、映画、美術館&博物館めぐり、お買い物、食べること

10月28日生まれ さそり座 A型

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