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今週のお弁当
あれ~明日は木曜日なのにもうお弁当記事ですか~?

今週は金曜日から旅に出るのです
列車事故で2時間も電車に閉じ込められてやっと帰ってきてへとへとでも、晩御飯が湯豆腐だったりしても、の誘惑にも負ケズ、今のところお弁当率100%をキープしてますよ。体重の方は・・・リバウンドの危機でヒヤヒヤしてますが

ここのところまた散財病復活してるし
ダイエット必須だし。


○月曜日○
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 ・牛肉とたまねぎの煮物(牛肉、たまねぎ、にんじん、しいたけ)
 ・ブロッコリー
 ・糸こんとじゃこの生姜煮
 ・ほうれん草おひたし
 ・プチトマト
 ・白米ごはん+ひじきふりかけ
 +ダノンBIO、みかん

○火曜日○
CIMG2028.jpg
 ・おでん(大根、つみれ、イカボール、卵、こんにゃく)
 ・ブロッコリー、プチトマト、ひじきの煮物(ひじき、ツナ、にんじん、厚揚げ、しいたけ、れんこん、ごぼう)
 ・玄米&黒米ご飯おにぎり(梅干)
 +ビヒタスアロエ、みかん

○水曜日○
CIMG2029.jpg
 ・サンドイッチ(ツナ、ごぼう、柚子胡椒、レタス、チーズ)
 ・ブロッコリー
 ・ブロッコリーの茎とセロリの生姜醤油漬け
 ・プチトマト
 ・ダノンBIOグレープフルーツ

○木曜日○
CIMG2030.jpg
 ・鶏肉としいたけの梅煮(生姜、梅漬け、鶏肉、しいたけ)
 ・蒸し野菜(もやしと豆苗)
 ・ブロッコリー
 ・プチトマト
 ・黒米&玄米ごはん+ひじきふりかけ
 +ダノンBIO

明日もOPAL地方は雪らしいです・・・
もう降ってる~
金曜日の朝は無事に出発させて~~~
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プロフィール

OPAL

Author:OPAL
ズボラ~楽天的独身OL。
SE6年を経て秘書として転職(今は秘書業務からは外れてマス)

ダイエット、掃除、節約が永遠のテーマ
アラフォー、ここが女の桶狭間、目下女子力復活目指して模索中

趣味:旅行、読書、映画、美術館&博物館めぐり、お買い物、食べること

10月28日生まれ さそり座 A型

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